We began our day with our Portuguese class which I have prepared a short video to demonstrate what we're doing. At lunch Ericka and I had our first experience working out at the Metodista gym. Gracious brasilieras, Daniela and Vanessa helped us with the machines and continued to guide us through weightlifting. They set up a routine for each of us, 10 reps x 3 sets of each exercise and demonstrated each, as well as choose the appropriate weight. It was a very good follow up to our preceding language class since they spoke only a little English. I felt good finally getting a workout in and also felt like we were receiving a bonus Portuguese lesson. Being personally trained by professional Brazilian trainers, was quite wonderful and they day only got better.
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| Mina treinadora bela pessoal no acadamia Metodisita |
Começamos nosso dia com a nossa classe Português que eu preparei um pequeno vídeo para demonstrar o que estamos fazendo. No almoço Ericka e eu tivemos nossa primeira experiência de trabalho no ginásio Metodista. Brasileiras graciosas, Daniela e Vanessa ajudou com as máquinas e continuou a guiar-nos através do levantamento de peso. Eles estabeleceram uma rotina para cada um de nós, 10 repetições x 3 séries de cada exercício e demonstraram cada um, bem como escolher o peso adequado. Foi muito bom acompanhar a nossa aula de língua anterior, uma vez que só falava Inglês um pouco. Senti-me bem, finalmente, começar um treino, e, também parecia que estávamos recebendo uma lição bônus Português. Ser treinado pessoalmente por profissionais formadores brasileiros, foi muito maravilhoso e único dia ficou ainda melhor.
Capoeira
Our afternoon class on terca feira (Tuesday) was Capoeira instruction from Professor Eduardo Arruda. He teaches Capoeira on the weekends at Metodista. He told us a brief history of the art of Capoeria and what it means to him. His class brought our group very close together, Capoeria is a very moving practice. Although we only practiced with him for a few hours I felt the connection to the strong culture in Brazil and the importance of this practice for those who want to maintain a connection to the struggles that once was here in Brazil. It was almost a spiritual experience, combining the dance, music and martial arts all into one, I really felt encompassed in some Brazilian culture. I have a video I am working on of this and I will share it on this blog as soon as I can finish editing it.
Nossa classe tarde de terca feira foi Capoeira instrução do professor Eduardo Arruda. Ele ensina Capoeira nos fins de semana na Metodista. Ele nos contou uma breve história da arte da Capoeira eo que ela significa para ele. Sua classe trouxe o nosso grupo muito próximos, Capoeira é uma prática muito comovente. Embora apenas praticado com ele por algumas horas eu senti a conexão com a forte cultura no Brasil ea importância dessa prática para aqueles que querem manter uma conexão com as lutas que era uma vez aqui no Brasil. Foi quase uma experiência espiritual, combinando as artes da música, dança e artes marciais em uma só, eu realmente senti abrangeu, de alguma cultura brasileira. Eu tenho um vídeo que eu estou trabalhando isso e vou partilhá-lo neste blog assim que eu posso terminar a edição it.to Saindo
